Користь для здоров’я каскари сагради

Зміст

Це колись популярне природне проносне загрожує певними ризиками.

Каскара саграда (Rhamnus purshiana) - чагарник, який родом із західної частини Північної Америки, кору якого обробляють у лікувальних цілях. Використовувана століттями корінними американцями, каскара саграда містить сполуки, звані антрахінонами, які мають потужний проносний ефект. Крім того, каскара саграда, як вважають, покращує м’язовий тонус у самій товстій кишці.

Cascara sagrada була внесена до списку фармацевтичних препаратів США з 1890-х років і отримала первісне схвалення від Управління з контролю за продуктами та ліками США (FDA) для використання в якості проносного без рецепта. Однак це схвалення було скасовано в листопаді 2002 року через побоювання щодо довгострокової безпеки каскари сагради та відсутності досліджень ефективності.

Хоча FDA надала виробникам можливість подавати дослідження, вони відмовились через високу вартість клінічних випробувань і вирішили перекласифікувати свою продукцію як "дієтичні добавки", а не як проносне без рецепта.

Cascara sagrada не слід плутати з каскарою, сухою шкіркою кавової вишні, яку деякі використовують для приготування латте та інших кавових напоїв.

Каскара саграда також відома під іменами каліфорнійська крушина, лохина, жовта кора та кора саграда, а також чіттема та чітікум на тихоокеанському північно-західному сленгу Чінук.

Користь для здоров'я

Cascara sagrada використовується в основному для лікування запорів. Антрахінони, що містяться в корі, пригнічують всмоктування води та електролітів у кишечнику. Через це об’єм стільця збільшується, оскільки він поглинає надлишок води, що збільшує тиск у кишечнику. Це стимулює скорочення м’язів у товстій кишці (перистальтика), прискорюючи виведення з кишечника.

Таким чином, каскара саграда вважається стимулюючим проносним поряд з іншими природними проносними засобами, такими як алое вера та сенна. На відміну від цих аналогів, ефект каскари сагради має тенденцію бути більш ніжним, що призводить до зменшення рідкого або водянистого стільця. Cascara sagrada також по-різному діє на зневоднюючі проносні засоби, такі як псиліум, який створює гелеподібну речовину, яка допомагає полегшити стілець з кишечника.

Незважаючи на те, що воно вже не є затвердженим FDA проносним засобом, каскара саграда все ще використовується людьми, які віддають перевагу «природним» проносним засобам хімічним. Він навіть може бути використаний для підготовки кишечника перед колоноскопією, хоча його ефект менш послідовний, ніж Дулколакс (бісакодил) або цитрат магнію.

Взагалі кажучи, cascara sagrada викличе дефекацію протягом шести-восьми годин після прийому дози.

Деякі вважають, що каскара саграда запобігає або лікує жовчнокам’яну хворобу, проблеми з печінкою, гемороєм, тріщинами та навіть раком, проте фактичних підтверджень цих тверджень практично немає. Переваги та побічні ефекти антрахінонів

Можливі побічні ефекти

Cascara sagrada призначена лише для короткочасного використання. Якщо він використовується для лікування випадкових запорів, він, як правило, безпечний і добре переноситься. У деяких випадках це може спричинити біль у животі та судоми (найчастіше при застосуванні для лікування сильних запорів).

Довготривале вживання каскари сагради - ще одне питання, яке викликало занепокоєння серед представників FDA. Побоювання випливали в першу чергу з доказів того, що антрахінони в каскарі саграда, алое вера та сена можуть бути шкідливими, якщо їх споживати в надлишку. Cascara sagrada також може спричинити стан, відомий як меланозна паличка, зміна кольору оболонки товстої кишки.

Якщо приймати її більше тижня або двох, каскара саграда може спричинити сильну дегідратацію та швидку втрату електролітів, таких як натрій, калій та хлорид. Це може спричинити низку потенційно серйозних побічних ефектів, зокрема:

Сильна нудота
Втрата енергії
Головні болі
М'язова слабкість, спазми або судоми
Нерегулярне серцебиття (аритмія)
Прискорене серцебиття (серцебиття)
Прискорене серцебиття (тахікардія)
Оніміння або поколювання в руках або ногах (невропатія)
Зниження діурезу.
Спантеличеність
Депресія
Повернення запору (рикошет запору)

Надмірні дози каскари сагради можуть спричинити криваву діарею, блювоту та нездатність до сечовипускання (гостра затримка сечі). Зателефонуйте своєму лікарю або зверніться до невідкладної допомоги, якщо у вас є якісь із цих симптомів.

При регулярному застосуванні каскара саграда може призвести до проносної залежності, оскільки кишечник починає пристосовуватися до антрахінонів і стає менш здатним працювати самостійно. Тривале використання антрахінонів також було пов'язане, хоча і слабко, з розвитком колоректальних розростань (аденом).

Протипоказання

Cascara sagrada ніколи не слід використовувати для схуднення через високий ризик побічних ефектів та ускладнень.

Його також слід уникати людям з дивертикулярною хворобою, виразковим колітом, хворобою Крона, важким гемороєм, застійною серцевою недостатністю, серцево-судинними захворюваннями, важкою анемією, грижею живота, раком шлунково-кишкового тракту, недавньою операцією на товстій кишці, захворюваннями печінки, нирок або підозрою на апендицит.

Через відсутність досліджень безпеки каскару саграду ніколи не слід використовувати дітям, вагітним жінкам або годуючим матерям.

Взаємодія з наркотиками

Cascara sagrada може взаємодіяти з класом препаратів, що називаються серцевими глікозидами, які використовуються для лікування серцевої недостатності, такими як дигоксин, дигітоксин та дигітонін. Він робить це, виснажуючи в організмі натрій і калій, необхідні для стимулювання серцевих скорочень.

Cascara sagrada також може знизити ефективність кортикостероїдів, що використовуються для лікування запалення. Ці ліки діють за рахунок зниження калію в організмі, а прийом каскари сагради з ним може посилити цей ефект, що призводить до сильної гіпокаліємії. .

Скажіть своєму лікарю, якщо ви приймаєте каскару саграду або будь-яке інше природне проносне, щоб уникнути потенційно серйозних взаємодій або побічних ефектів.

Дозування та приготування

Обробка кори каскари сагради може відрізнятися. Зазвичай його виймають, нарізають кубиками та сушать до року, щоб зменшити його ефективність. Деякі виробники нагрівають кірку, щоб прискорити процес. Висушену кору можна подрібнювати в порошку або варити та переганяти для отримання рослинних продуктів.

Не існує рекомендованої дози для каскари сагради, вплив якої може змінюватись залежно від віку, ваги, стану здоров’я та супутніх захворювань людини.

Це ще більше ускладнює той факт, що трава поставляється в безлічі складів, включаючи капсули, порошки, настоянки та настої, що може ускладнити знання, скільки продукту потрібно для отримання бажаного ефекту.

Якщо ви вирішили використовувати каскару саграду, ніколи не перевищуйте дозування, зазначену на етикетці продукту, або використовуйте її більше трьох днів.

Що шукати

Такі рослинні добавки, як каскара саграда, не повинні проходити суворе випробування в США, як це роблять фармацевтичні препарати. Через це якість добавки може суттєво відрізнятися, особливо якщо ви купуєте її у природному «дикорослому» вигляді.

Щоб забезпечити якість та безпеку, купуйте лише добавки, сертифіковані незалежним органом, таким як Фармакопея США (USP), NSF International або ConsumerLab.

Цим установам доручається визначити якість продукту та чи містить він кількість інгредієнтів, зазначених на його етикетці.

Розсипчастий чай зазвичай нагадує кору стружки або стружки. Уникайте чаїв, які продаються більшими шматками, оскільки вони, як правило, мають більше антрахінонів і можуть мати сильніші послаблюючі ефекти. Якщо ви купуєте пакетики для чаю, обов’язково купуйте чай саграда каскара, а не чай каскари, виготовлений із шкірки кавових ягід.

Інші питання

Чи безпечно використовувати свіжу кору шкірки?

Ніколи не слід використовувати кору свіжої шкірки, оскільки вміст антрахінону буде занадто високим і, ймовірно, спричинить сильні судоми, блювоту та кров’яну діарею. Старіння кори необхідно для послаблення проносного ефекту.

Як роблять чай з каскари Саграда?

Щоб заварити розсипчастий чай, натрійте 2 грами (1 чайну ложку) чіпсів кори на дві третини склянки окропу протягом п’яти-10 хвилин. Процідити перед вживанням.

Чай з сагради Каскара має гіркий і трохи смолистий смак. Деякі люди люблять змішувати його з чорним чаєм, зеленим чаєм або чаєм ройбуш для отримання більш ароматного смаку.