Поради щодо допомоги при вуграх

Домішки не з’являються на шкірі лише в період статевого дозрівання. Ці вперті прищі, запалення та комедони також впливають на шкіру дорослих. Ми покажемо вам, як з ними правильно поводитися.

Користуючись цією функціональністю, ви погоджуєтесь, що генеровані дані можуть також передаватися третім країнам за межами Європейського економічного простору без належного рівня захисту даних (особливо США). Органи влади можуть отримати доступ до цих даних. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду з подальшим впливом. Для отримання додаткової інформації зверніться до Політики конфіденційності .

Чи існують різні типи прищів?

Вульгарні вугрі

Приблизно від 70% до 95% молодих людей хворіють вульгарними вуграми в період статевого дозрівання. Шкіра виробляє надлишок шкірного сала, який, прикріплений до a розлад в процесі ороговіння, її не можна злити назовні. Як наслідок, пори закупорюються, утворюючи чорно-білі комедони, а також прищі та гнійнички. Вульгарні вугрі в основному поділяють на три типи:

  • Легкі або комедонові вугрі: це найлегша форма і проявляється у вигляді чорних комедонів з незначним запальним компонентом.
  • Помірні або папуло-пустулярні вугрі: проникають в глибокі шари шкіри і супроводжуються роздратованими прищами та, іноді, запаленнями.
  • Важкі вугрі або конглобати: це найважча форма вульгарних вугрів, яка містить вузлики, абсцеси та гнійнички, які можуть залишати видимі сліди на шкірі.

Вульгарні вугрі зазвичай зникають після статевого дозрівання. Якщо прищі з’являються після 25 років, це відоме як прищі з пізнім початком або пізні прищі.

Перевернуті вугрі
Цей вид прищів є хронічним і з’являється по фазах. Симптоми є більш серйозними, вони також проявляються в інших ділянках тіла, таких як плечі або пах. У цього типу під шкірою утворюються невеликі вузлики, які можуть перетворюватися в абсцеси або гнійнички.

Літні вугрі
В результаті інтенсивного впливу сонячна радіація, дрібні прищі можуть з’явитися на шкірі через кілька днів. Такі типи реакцій виникають внаслідок взаємодії УФ-променів з жирними сонцезахисними продуктами. Результатом є запалення у волосяних фолікулах нашої шкіри, спричинене вільними радикалами.

допомоги

Що викликає прищі?

  • Генетична схильність
  • Фактори навколишнього середовища, такі як УФ-випромінювання
  • Звички в харчуванні
  • Гормональні коливання

Прищі: що я можу зробити для боротьби з ними?

Іноді менше - це більше

Уникайте надмірного миття шкіри, оскільки нечиста шкіра дуже чутлива. Миття або надмірне відлущування може погіршити запалення.

Як доглядати за шкірою з домішками

Щоденний ритуал догляду за шкірою повинен включати інтенсивне очищення обличчя антибактеріальним гелем для очищення. Використовуйте ніжний скраб раз на тиждень і маску для обличчя, щоб заспокоїти шкіру. Для отримання додаткової інформації про те, як доглядати за жирною та нечистою шкірою, натисніть тут.

Зверніться до свого дерматолога за порадою.

Окрім щоденного догляду, важкі форми прищів повинні отримувати медичне лікування. Існує багато видів терапії та методів лікування залежно від ступеня тяжкості кожного випадку та типу шкіри. За вказівками дерматолога ви можете розробити найбільш відповідне лікування для своїх потреб.

Види лікування вугрів

  • Місцеве лікування: обробити уражені ділянки шкіри бальзамами, настоянками, гелями або лосьйонами.
  • Медикаментозне лікування: Якщо місцева терапія не дає результатів, можливо, вам доведеться розглянути можливість застосування пероральних препаратів.
  • Альтернативна медицина: Аюрведа, кінезіологія, есенції квітів Баха, традиційна китайська медицина та біорезонанс - це інші засоби, які можуть допомогти в боротьбі з прищами.

Шкіра без домішок: зробіть щось для боротьби з нею

Продукти, корисні для вашої шкіри

Пийте воду або несолодкий чай, щоб забезпечити організм важливими мінералами, це також допоможе вам усунути токсичні речовини. Щоб знизити рівень цукру в крові після великої їжі, додайте дві чайні ложки оцту в склянку води.

Продукти, корисні для вашої шкіри

Вітамін А зменшує вироблення шкірного сала.
Щоб демонструвати свою шкіру без домішок, намагайтеся регулярно їсти шпинат, моркву, капусту, папайю, диню або солодку картоплю.

Продукти, корисні для вашої шкіри

Какао містить багато активних інгредієнтів, таких як антиоксиданти, які можуть нейтралізувати вільні радикали у вашому організмі. Чорний шоколад може захистити вашу шкіру від шкідливих речовин. Це один з небагатьох випадків, коли дозволяється перекусити між прийомами їжі.

Продукти, корисні для вашої шкіри

Вітамін С допомагає шкірі виробляти колаген, що призводить до сяючого кольору обличчя.
У цитрусових, броколі та паростках квасолі багато вітаміну С.
Ці продукти також мають низьке глікемічне навантаження.

Продукти, корисні для вашої шкіри

Ненасичені жирні кислоти омега 3 та омега 6 дуже здорові та забезпечують м’якість шкіри. Лосось, горіхи та оливкова олія містять велику кількість ненасичених жирних кислот.

Продукти, корисні для вашої шкіри

Найкраща дієта для уникнення прищів
Окрім постійного та адекватного догляду за потребами вашої шкіри, ваш раціон також має дуже важливий вплив на вашу шкіру. Вітаміни та антиоксиданти фруктів та овочів чудово підходить для вашої шкіри. Рівень цукру в крові також має наслідки для розвитку прищів. Як показали кілька досліджень, дієта з низьким вмістом глікемічне навантаження він тримає рівень цукру в крові під контролем і сприяє зменшенню вугрів. У галузі харчування глікемічне навантаження відноситься до кількості вуглеводів, яку кров легко засвоює. Люди з прищами повинні звертати увагу на їх дієта щодня, щоб переконатися, що глікемічне навантаження якомога нижче.
Не напружуйтесь

Стрес та негативні емоції впливають на наше фізичне здоров'я. Головні болі та проблеми зі шкірою часто є наслідком стресу. Щоб запобігти появі прищів або комедонів, намагайтеся уникати епізодів тривоги та напруги. Знайдіть час для себе, просто пробіжка тричі на тиждень зменшить симптоми щоденного стресу.

Розслаблюючі ванни Вони не тільки допомагають вам зняти психологічну та фізичну напругу, вони також чудово почуваються на вашій шкірі. Медитація та аутогенні тренування можуть також позитивно вплинути на ваш настрій. Для отримання додаткової інформації про різні варіанти досягнення внутрішнього балансу натисніть тут.

Поділіться

Користуючись цією функціональністю, ви погоджуєтесь, що генеровані дані можуть також передаватися третім країнам за межами Європейського економічного простору без належного рівня захисту даних (особливо США). Органи влади можуть отримати доступ до цих даних. Ви можете будь-коли відкликати свою згоду з подальшим впливом. Для отримання додаткової інформації зверніться до Політики конфіденційності .