Тимо здається, ну ні, хто не здогадується ... (спалювач жиру).

26 березня я написав текст під назвою "Жиросжигатели з сюрпризами", який цілком міг би мати назву "Жироспалювачі та російська рулетка, подібності та відмінності". Насправді, я вже неодноразово говорив про (щасливі) спалювачі жиру і навіть про деякі їх дієтичні добавки для схуднення "маленьких друзів": очищувальні дієти, зелені смузі та дієти або "детоксикаційні" продукти (гм). Справа в тому, що я хочу спалити ще кілька рядків на цій жирній матерії, щоб побачити, чи зможемо ми дати їй переворот.

Визначення слова "спалювач жиру"?

Не існує регламентованого визначення поняття "харчова добавка, що спалює жир", з тієї самої причини, що ми не знайдемо офіційного визначення "їжі, що покращує гламур". Для того, щоб класифікувати продукт як "спалювач жиру", він повинен був показати, завдяки добре продуманим дослідженням на людях, що він конкретно і клінічно релевантно зменшує жирові відкладення в організмі. Що він, звичайно, не робив.

Спалювачі жиру: така ж легальна назва, як "cubatasano".

Європейське управління з безпеки харчових продуктів (EFSA) не затвердило жодних заяв щодо здоров'я щодо будь-якого продукту щодо його передбачуваної здатності конкретно видаляти жир із тіла. Оскільки EFSA є найвищим європейським органом у сфері харчових продуктів, це означає, що будь-які твердження про здоров'я, які вказують на те, що їжа або харчова добавка може зменшити наш жир, повинні вважатися незаконними. Насправді, сама назва продукту, на мою скромну думку, слід вважати незаконною.

Докази відсутності доказів його переваг

Але ми можемо не лише звернутися до EFSA, щоб переконатись, що твердження про здоров’я «спалювачів жиру» не доведено, так само вважає Національний центр додаткової та альтернативної медицини США (NCCAM). Крім того, значне дослідження, опубліковане в лютому 2011 року в журналі «Ожиріння» («Срібна весна»), прийшло до висновку, що немає жодних правдоподібних наукових доказів, що дозволяють будь-якій дієтичній добавці приписувати здатність до схуднення з клінічною значимістю. Будьте обережні з заголовком статті, до речі: «Дієтичні добавки для схуднення: систематичний огляд систематичних оглядів». Повторюю: систематичний огляд систематичних оглядів. Є таке.

Побічні ефекти? Так, і за ту саму ціну.

Зжигачі жиру, і це не менш важливо, також повинні довести, що їх споживання не породжує негативних наслідків, які можуть поставити під загрозу наше здоров’я, не компенсуючи переваг, які вони, нібито, приносять нам. І вони повинні спробувати, перш ніж ми покладемо їх між грудьми і спиною. Я кажу це тому, що, хоча немає жодних ретельних розслідувань, що підтверджують твердження щодо здоров’я, що супроводжують самоописані «спалювачі жиру» (для яких, я наполягаю, їх можна вважати шахрайськими та незаконними), існує певний ризик. NCCAM, згаданий вище, попереджав у липні 2013 року, що "спалювачі жиру" тощо, крім того, що вони неефективні, можуть "мати шкідливі побічні ефекти" та "забруднюватися інгредієнтами ліків". Фу!

Кишка пальник?

Огляд літератури, опублікованої Yellapu et al., Включав гостру печінкову недостатність як один з можливих побічних ефектів «спалювачів жиру». Однак ризики не закінчуються на печінці, оскільки вони поширюються на кишечник, серце, мозок та довгий перелік органів та систем організму. Більше "uf".

Заключна порада

Я знаю, що небажані поради не вітаються, але я також знаю, що поради є виправданими у випадках, коли існує ризик для життя. Тож ось моя пропозиція: так само, як ми не сіли б на автобус, керований кимось, хто випив алкоголь, ми не повинні приймати продукти, такі ж дискредитовані та небезпечні, як спалювачі жиру. І це те, що, як говориться: афера здається, ну це ні, хто бере жиросжигатель, той легковажний.